Марафон «Формула стройности» — ваш первый шаг к лёгкому и комфортному похудению без стресса и голода!
За 14 дней вы освоите ключевые принципы здорового питания и измените подход к своему телу и жизни, а также избавитесь от зависимости к сахару и фастфуду.
За 14 дней вы освоите ключевые принципы здорового питания и измените подход к своему телу и жизни, а также избавитесь от зависимости к сахару и фастфуду.
Помогаю людям, быть здоровыми
и красивыми с помощью питания
и красивыми с помощью питания
Следующий поток: 28 июля, Сбор в чате: 25 июля
ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ — авторская методика. Полноценная инструкция по красивому и здоровому телу, как питаться так, чтобы быть всегда молодой, стройной и красивой.
в результате прохождения марафона
ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ — это система питания и определенных пищевых привычек без жестких ограничений, которой вы можете придерживаться всю жизнь. Именно благодаря такому рациону питания снижаются показатели хронических заболеваний на пути к долголетию.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
Начнёте осознанно подходить к вопросам питания
Избавитесь от тяги к сладкому
Научитесь самостоятельно формировать свою тарелку
Узнаете как скинуть 5 кг за месяц и удержать вес
Станете энергичнее и продуктивнее
Красивое тело без лишних килограммов и целлюлита
Ровную чистую кожу, без акне и шелушений
Свежее лицо без мешков и отёков под глазами
УНИКАЛЬНОСТЬ МАРАФОНА
В конце марафона мы говорим о том, как питаться дальше в обычной жизни, без запретов и строгих ограничений, чтобы оставаться стройной, я делюсь всем своим опытом и раскрываю свои секреты
Мы поддерживаем, мотивируем и отвечаем на все ваши вопросы по программе, составом продуктов, КБЖУ, чтобы у вас было полное понимание как вам питаться
Отзывы девочек на обратную связь кураторов
Участвуя в марафоне, вы можете питаться в ресторане, в столовой на работе, и даже в отпуске на шведском столе. Вам не нужно стоять у плиты целыми днями и не обязательно носить контейнеры с собой
Я более 5 лет индивидуально веду клиентов и точно знаю формулу вечной стройности: знания + контроль + поддержка = устойчивый результат на долгие годы
Заботливые кураторы проверяют каждую вашу тарелку, это не просто марафон, это ваше индивидуальное сопровождение по питанию
Мы не просто даем вам меню, по которому надо питаться, а учим самостоятельно формировать свою тарелку, эти знания остаются с вами на всю жизнь
14 дней — и ты узнаешь, как сбросить лишний вес без стресса, подсчета калорий и сложных ограничений!
Каждый день — полезный урок и практическое задание для внедрения новых привычек. Начни прямо сейчас!
Каждый день — полезный урок и практическое задание для внедрения новых привычек. Начни прямо сейчас!
ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ
и еще немного атмосферы в чатах нашего марафона
Как применить все знания в реальной жизни и продолжить путь к здоровью
- Как поддерживать стабильный вес
- Как перестать бояться еды и научиться наслаждаться каждым приемом пищи.
- Существует ли «запрещенка»
- Какие плюсы и минусы у концепции дефицита калорий
- Что здоровое питание — это когда я хочу себе давать больше, а не забирать
- Как сделать питание более приятным и менее ограничивающим
- Как полезная еда мешает худеть
- Как и для чего считать калории? Почему вокруг них столько шума?
- Почему тянет к сладкому
- Как сахар влияет на организм
- Как избавиться от сахарной зависимости
- Как быть стройной без подсчета калорий
- Как контролировать свою порцию
- Как оставаться стройной в любой ситуации
- Как питаться в отпуске, на даче, в гостях, не теряя форму
- Что брать в магазине
- Как собрать правильную продуктовую корзину
- Каких принципов питания нужно придерживаться, чтобы всегда оставаться стройной
ПРОГРАММА МАРАФОНА
за 2 недели мы поговорим о том,
- Гайд по правильному питанию, какими должны быть ваши идеальные приемы пищи и почему;
- Ваша продуктовая корзина;
- Конструктор рациона питания;
- Списки продуктов разделенные на б/ж/у;
- Новые принципы питания;
- Чек-лист «Враги фигуры»;
- Гайд «Очень плохие добавленные сахара»;
- Список продуктов, в которых прячется сахар;
- Рацион на 14 дней.
что вас ждёт на марафоне
Группа поддержки в Telegram, где мы будем работать в команде
Вариант рациона, который поможет прийти к желаемому результату максимально быстро
Постоянная поддержка от меня и кураторов и проверка отчетов по питанию, чтобы вы всегда оставались на правильном пути.
Уроки в разных форматах: текстовые, голосовые, чек-листы — максимально удобно и понятно!
Призы за лучшие результаты — Вы можете получить не только новые формы, но и ценные подарки!
Подробная информация о том, как быстро и эффективно похудеть — все мои секреты и личный опыт
за результаты
подарки
Но главный подарок, который вы получаете – это ваше новое тело и знания, которые остаются с вами на всю жизнь!
Каждый поток марафона – это новые спонсоры и подарки: полезные продукты, суперфуды, добавки, косметика, БАДы, витамины … С подарками уходят все!
Однажды я поняла, что правильное питание — это проще, чем кажется, и начала помогать другим!
Марина BIOHACK
Нутрициолог и биохакер с международным образованием (в прошлом жуткая сладкоежка).
Сама похудела на 13 килограмм.
Благодаря моим авторским методикам 5000+ клиентов обрели фигуру мечты.
Выступала в ТЦ Галерея в Санкт-Петербурге как спикер на Beauty Week и работала со звездами мировой величины, крупными блогерами, владелицами салонов красоты, директорами Московских клиник, с известными дизайнерами, и просто самыми лучшими людьми.
Разрабатывала healthy-меню для ресторанов.
Сама похудела на 13 килограмм.
Благодаря моим авторским методикам 5000+ клиентов обрели фигуру мечты.
Выступала в ТЦ Галерея в Санкт-Петербурге как спикер на Beauty Week и работала со звездами мировой величины, крупными блогерами, владелицами салонов красоты, директорами Московских клиник, с известными дизайнерами, и просто самыми лучшими людьми.
Разрабатывала healthy-меню для ресторанов.
частые вопросы
Конечно, нет! Правильное питание — это разнообразно и вкусно. Вам не придётся жертвовать удовольствием от еды, чтобы сделать рацион сбалансированным.
Если я хочу правильно питаться, это значит, что придётся есть только гречу с куриной грудкой?
Формула стройности — про рецепты, которые готовятся очень быстро и легко, за 3-10 минут. Кроме того, вы можете есть в ресторанах и заказывать доставку, об этом я тоже рассказываю.
Если хотите, можете брать еду в контейнерах с собой, но это необязательно. Сейчас есть множество мест с полезными блюдами и продуктами, доступные нам в любой момент. О них я как раз и рассказываю на марафоне.
У меня нет времени постоянно готовить и стоять у плиты. Мне подойдет марафон?
Проще дисциплинировать себя в окружении единомышленников, поэтому я и создала наш марафон! :)
Для этого я и создала марафон, в нем только те, кто следят за своим питанием, фигурой и здоровьем. Вы всегда можете оставить комментарий, написать другим, спросить совет, поделиться своим рецептом и свои сложности со мной лично и другими участниками 💗
Я боюсь, что придётся носить контейнеры с собой везде, это неудобно.
Дисциплина – это так сложно!
Мне не хватает мотивации, никто меня не поддерживает, муж постоянно соблазняет вкусняшками по вечерам...
3 999₽
6 999₽
А еще к нам можно прийти с подругой. Тогда стоимость за двоих будет :
Если остались вопросы или возникли проблемы с оплатой, мы всегда на связи!
